Care este mai rău m altodextrină sau dextroză?

Cuprins:

Care este mai rău m altodextrină sau dextroză?
Care este mai rău m altodextrină sau dextroză?

Video: Care este mai rău m altodextrină sau dextroză?

Video: Care este mai rău m altodextrină sau dextroză?
Video: MALTODEXTRIN VS DEXTROSE. WHICH IS BETTER FOR ENDURANCE ATHLETES? 2024, Martie
Anonim

He alth Concerns Dextroza este un produs complet natural, dar nu furnizează niciun nutrient. Mâncatul în exces poate provoca creșterea în greutate și carii dentare. M altodextrina nu are efecte adverse cunoscute asupra sănătății.

Ce este mai bună dextroză sau m altodextrină?

Dextroza este mai dulce, se absoarbe puțin mai repede și este în general mai ieftină. Cu toate acestea, dacă doriți un vârf de zahăr eliberat mai lent, cu un gust mai blând, m altodextrina ar putea fi opțiunea pentru dvs.

Este dextroza cu m altodextrină dăunătoare pentru tine?

Nu va avea un efect semnificativ asupra aportului general de carbohidrați. M altodextrina are un nivel ridicat de indice glicemic (GI), ceea ce înseamnă că poate provoca o creștere a zahărului din sânge. Este sigur să consumați în cantități foarte mici, dar cei cu diabet ar trebui să fie deosebit de atenți.

Pot folosi m altodextrină în loc de dextroză?

Așa este: poți să iei oricare dintre ele și să obții la fel de mult dacă ar fi să-l iei pe celăl alt. Există totuși câțiva factori care ar trebui să joace în decizia ta. Pentru unul, gustul va fi diferit; dextroza este mai dulce decât m altodextrina.

Cine nu ar trebui să ia m altodextrină?

Zahăr din sânge: m altodextrina are un indice glicemic ridicat, care poate determina creșterea glicemiei și poate fi extrem de periculoasă pentru persoanele cu diabet sau rezistență la insulină. În timp ce indicele glicemic al zahărului de masă este 65, m altodextrina îl duce de la 106 la 136.

Recomandat: