Mă îngrașă idli?

Cuprins:

Mă îngrașă idli?
Mă îngrașă idli?

Video: Mă îngrașă idli?

Video: Mă îngrașă idli?
Video: Idli vs Dosa - Which is better? | Dr Pal 2024, Martie
Anonim

Se spune că

Idli este ușoară, deoarece nu conține grăsimi, grăsimi saturate sau colesterol. În plus, are doar 39 de calorii pe bucată, ceea ce pare mizerabil pentru necesarul zilnic de 2.000 de calorii. Aceasta înseamnă că idli este unul dintre cele mai bune alimente pentru planul tău de dietă.

Vor crește greutatea?

Da ne-ați auzit, pe lângă faptul că este atât de delicios, idli este de fapt una dintre cele mai sănătoase gustări indiene, care poate ajuta chiar și la pierderea unui kilogram sau două. Vă spunem cum face, de asemenea, unul dintre cele mai bune alimente pentru a pierde în greutate. Asigurați-vă că adăugați idlis în dieta dvs. zilnică și bucurați-vă de ele cu acompaniamente sănătoase.

Este idli bun sau rău pentru pierderea în greutate?

Idlis sunt gătiți la abur, ceea ce le face o alimente cu conținut scăzut de calorii delicioase. Nu sunt prăjiți în ulei de îngrășat sau uns cu unt. Idlis sunt făcute cu aluat fermentat de orez sau urad dal. Alimentele fermentate permit o descompunere mai bună a mineralelor și vitaminelor din corpul nostru, ceea ce ajută și mai mult la digestie.

Câte calorii au 2 idli?

Medie de calorii prezente în idli

Dacă cineva consumă o masă de idli (2 bucăți), sambar și chutney, masa în ansamblu se va ridica la o medie de 90 de calorii.

Doesă crește greutatea?

Dosa este, de asemenea, o sursă excelentă de carbohidrați sănătoși. Ca rezultat, corpul tău este furnizat cu energia necesară de care ai nevoie pentru a rămâne energic pe tot parcursul zilei. Deci, dacă intenționați să slăbiți, dosa este opțiunea potrivită pentru micul dejun.

Recomandat: