Ce este oboseala de călătorie?

Cuprins:

Ce este oboseala de călătorie?
Ce este oboseala de călătorie?

Video: Ce este oboseala de călătorie?

Video: Ce este oboseala de călătorie?
Video: Tired of Being Tired When You Travel? 2024, Martie
Anonim

Oboseala de călătorie este o epuizare totală cauzată de prea multe zile sau săptămâni de stare constantă în „alertă” în timp ce călătoriți. Se manifestă ca apatie față de activitățile de călătorie care de obicei te entuziasmează și o lipsă de motivație, bucură-te de cultura și bucătăria locală.

Ce cauzează oboseala de călătorie?

1.

Dacă ați călătorit mult și vă confruntați cu stres, anxietate, insomnie sau dificultăți de concentrare, este posibil să aveți oboseală de călătorie. Cel mai bun mod de a trata este să iei o pauză. Dacă călătoriți, luați în considerare extinderea călătoriei cu o zi sau două în plus. Dacă nu, încercați să vă alunecați înapoi în rutina normală.

Cum se numește oboseala de călătorie?

obosit de călătorie (ˈtrævəlˌwɪərɪ) sau purtat de călătorie. obosit sau epuizat din cauza călătoriei ⇒ „Este greu să trezești un corp obosit de călătorii din patul king-size și să te scufunzi în oraș.”

Cum scapi de oboseala de călătorie?

6 remedii rapide pentru oboseala de călătorie

  1. Ia un pui de somn. Atât de simplu, totuși vindecă atât de multe probleme. …
  2. Stați la o cafenea. Dacă nu poți suporta să te smulgi complet de acțiune, odihnește-te la o cafenea locală. …
  3. Obțineți un masaj. …
  4. Relaxați-vă itinerarul. …
  5. Fă ceva complet diferit. …
  6. Ia-ți o zi liberă.

Cât timp durează recuperarea după oboseala de călătorie?

În general, corpul se va adapta la noul fus orar cu o frecvență de unul sau două fusuri orare pe zi. De exemplu, dacă ați traversat șase fusuri orare, corpul se va adapta de obicei la această schimbare de oră în trei până la cinci zile. Jet lag-ul este temporar, așa că prognoza este excelentă și majoritatea oamenilor își vor reveni în câteva zile.

Recomandat: